Спортивный массаж- это процедура, которая помогает подготовить тело к большим физическим нагрузкам, снять напряжение после них и реабилитироваться после изнурительных тренировок. Преимущества спортивного массажа:
снимает спазмы, расслабляет и разогревает мышцы;
увеличивает показатели выносливости спортсмена;
улучшает крово- и лимфоток;
выводит из организма токсины;
способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок;
сохраняет эластичность связок, что предупреждает их растяжение;
